ronneby

Ronneby år 500 - 1800

Ronneby och dess omgivningar har gamla anor. Det finns flera välkända fornminnen i trakten, bl.a. Björketorpsstenen från 500-talet.

Blekinge tillhörde tidigt Danmark. Kyrkan i Ronneby började byggas på 1100-talet, och Ronneby var då danskt.

Ronneby blev stad och fick stadsprivilegier på 1200-talet. Under medeltiden hade den danska handeln med svenska Värend viktig betydelse för välståndet. Den handeln passerade Ronneby.

Läget i gränstrakterna var utsatt. År 1564 intog svenskarna Ronneby under ledning av Erik XIV. Då brändes Ronneby ner och många invånare höggs ihjäl, av historiker kallat "Ronneby blodbad".

1658 blev Ronneby svenskt och hårda tider stundade. 1680 anlade den svenske kungen Karl XI flottbasen Karlskrona några mil österut. Då flyttades Ronnebys stadsprivilegier dit. Också invånarna kommenderades att flytta till Karlskrona.

Ronneby överlevde emellertid. Under 1700-talet kom handel och hantverk tillbaka och de första industrierna började spira. I 1800-talets Ronneby fanns två huvudnäringar, industrin genom framför allt Kockums och hälsobrunnen, Ronneby Brunn.

Mycket av Brunnsmiljön finns ännu kvar i Ronneby

- Man måste inte ha ett mönster. Våga leka.
Uppmaningen kommer från stickexperten Gudrun Cook som föreläste på stadsbiblioteket i lördags.

Gudrun Cook har en föga stickanknuten bakgrund som polis och lärare, men när Stickshopen i Ronneby blev till salu köpte hon den och kände att hon hittat hem.
I lördags föreläste hon inför ett 20-tal entusiastiska stickerskor och visade många fantasifulla alster från den egna stickfåtöljen. Där fanns mössor och koftor, men också ovanliga ting som skor och väskor som Gudrun Cook först stickat och sedan filtat i tvättmaskinen. Dessutom en chihuahua-kofta (inte av chihuahua, utan för).
Gudrun Cooks förhoppning är att stickning inte ska vara en kravfylld prestation utan en kul grej.
- Våga släppa mönstren och våga leka, löd hennes uppmaning till åhörarna.
Gudrun Cook tror att stickning är på väg tillbaka som handarbete. Hon säger att många i 20-årsåldern inte kan sticka medan en hel del barn numera lär sig det, liksom förstås de äldre som i många fall fått kunskaperna i textilslöjden.

Christer Thörnquist
[email protected]

BLT 090406

Idag har jag testat en ny kamera. En Nikon D60. Ville se om bilderna verkligen blev så mycket bättre med den än med min gamla kamera. Och japp det blev de. Vilken otrolig skillnad på kamera och kamera. Och då har jag inte änns börjat läsa instruktionsboken än. Bara testat på de lätta inställningarna men jag är redan helt kär. Framför allt när jag vill fota barnen eller Tjabo som aldrig kan vara stilla mer än en mikrodels sekund , då gäller det ju att kameran hänger med.
Så ska ni köpa en riktigt bra enkel kamera så kan jag varmt rekommendera Nikon D60.
Jag hittade min på Euronics. Jag säger min redan nu efter som jag aldrig mer kommer att kunna fota med min gamla kamera. :-). Så sorry Morgan men du kan se dig i stjärnorna efter din kamera.

10 tips och råd för träning

1. Punktförbränning fungerar inte! Kroppens förbränningssystem tar ingen hänsyn till vilken del av kroppen som arbetar, den använder den energi som finns lagrad helt enkelt. När kroppens fettdepåer töms sker det i en genetiskt förutbestämd ordning som inte kan påverkas.

2. Det finns inga minuskalorier! Varje kalori som tillförs kroppen ger lika mycket energi oavsett vilket livsmedel den ingår i. Kroppen kan inte gå minus på saker som tillförs den.

3. Man kan inte äta till sig större muskler! Protein blir inte muskler av sig självt, utan det är den fysiska överbelastningen som stimulerar till muskeltillväxt.

4. Ät efter klockan sex på kvällen! För att kroppen ska kunna hålla blodsockernivån jämn och fungera optimalt är det bäst att fördela energiintaget jämnt under hela dagen och kvällen. Om man hoppar över mellanmålet/middagen på kvällen kan kroppen ställa in sig på "sparlåga". Kroppen använder då inte den tillförda energin till att anpassa sig efter de yttre fysiska krav som ställts.

5. Fett kan inte omvandlas till muskler! En gång fett- alltid fett. Muskelceller och fettceller är byggda på helt olika sätt och kan inte förvandlas till något annat. Om du vill bli av med fettväv måste du öka användningen av fetter t ex genom att träna.

6. Muskler blir inte fett när du slutar träna! Däremot är det sant att om den som slutar träna fortsätter äta lika mycket som tidigare, kommer den personen att minska sin muskelmassa och öka sin fettvävnad.

7. Inomhuscykling är inte styrketräning för benen. Inomhuscykling är konditionsträning, dvs träningen belastar ffa hjärtmuskulaturen. Om du vill bli starkare i benen, behöver du utsätta dem för överbelastande styrkeövningar.

8. Styrketräning ger inte bulliga muskler. Avgörande för hur musklerna kommer reagera på styrketräning är dels genetiskt och dels beroende av hur styrketräningen genomförs. Framför allt kvinnor har mycket svårt för att bygga bulliga muskler.

9. Styrketräning höjer din ämnesomsättning. Muskelmassa kräver mer energi än fettväv. Styrketräning med ökad muskelmassa som följd innebär således att du ökar din ämnesomsättning även under vila.

10. Konditionsträning är en färskvara! Det går inte att lagra och spara sin kondition, eftersom kroppen strävar efter att anpassa sig till de yttre krav som ställs. Om du inte ställer några krav på din kropp kommer inte fysiken byggas upp. För att vara i god form måste du träna regelbundet.

S.A.F.E

OTW Television är just nu i planeringsstadiet av årets upplaga av sommarprogrammet Sommar med Ernst, vilket är ett inspirations- och livsstilsprogram med Ernst Kirchsteiger i TV4, där han hjälper familjer runt om i landet med inredningslösningar för deras sommarhus. I programmet gör Ernst också en del utflykter för att väva in den lokala förankringen och den ultimata sommarkänslan på platsen han befinner sig.

Det som de letar efter nu är objekt/hus för Ernst att besöka i årets program och då är de specifikt intresserade av södra Sverige och Blekinge. OTW Television mottar mer än gärna tips och förslag från er själva på objekt/familjer som kan passa i programmet.

E-post: [email protected]
Mer info på: http://www.otw.se/

Lördag, 4 april, kl. 11-13, blir det aktiviteter på Ronneby torg. Den stora påskbjörken som skolbarnen i klasserna 0-3 pyntat med påskpynt skall resas.

Det blir underhållning, bl a i form av påskracet - en stafett mellan klasserna på torget kl. 12.30. Lagen består av fyra påskklädda deltagare som med kvast förflyttar sig runt en bana. 

Alla barn som vid resningen av påskbjörken är utklädda till påskkärringar eller dylikt får en godispåse.

Gör det tråkiga roligt.

Oavsett vad du tycker om städning, så är det något som måste göras med jämna mellanrum. Och då är det lika bra att försöka göra det till något roligt, eller hur? För att försöka göra något egentligen ganska tråkigt, till något roligt så krävs bra utrustning.

Mikrofiber och musik.
Mikrofiber är suveränt när det handlar om att suga upp smuts och damm. Smuts är nämligen minusladdat och mikrofiber plusladdat - en perfekt kombination! Köp mikrofiberdukar i olika färger så att du enkelt kan skilja dem åt. En trasa för badrummet, en till köket och en för övriga hemmet så ser du till att bakterier inte sprids i onödan. Sen är det bara att sätta på favoritmusiken på stereon och sätta igång att dammtorka.

Rena fönster med bara vatten.
När dammtorkningen är klar är det en god idé att fortsätta med fönstren. Även här är mikrofiberdukar ett utmärkt och miljövänligt alternativ. Använd en teleskopfönsterskrapa med mikrofibermopp, så räcker det med bara vatten för att få rena och fina fönster. Även fast det låter otroligt, så behöver du faktiskt inga kemikalier och rengöringsmedel. Ekonomiskt för dig samtidigt som du vår miljö en tjänst! 

Fram med din dammsugare.
När fönstren är rena så är det dags att ta fram din dammsugare och gå över golven. En bra dammsugare som främjar gott städhumör är tyst (annars hör man ju inte musiken!) och har bra sugeffekt. Är du känslig för damm eller allergisk är det dessutom bra om dammsugaren har HEPA-filter. Ett sådant filter tar upp betydligt även upp riktigt små partiklar som ett vanligt filter släpper igenom.

Till sist: Golvmoppen.
Även här är mikrofiber ett utmärkt val. På parketten kan du köra med en torr mikrofibermopp, medans övriga golv får sig en omgång med en våt mopp. Är det riktigt smutsigt på golvet kan du även blanda lite grönsåpa i vattnet. När du går över golven kan du samtidigt passa på att ta ut och skaka mattorna.

Fler städtips.
Glöm inte att regelbundet tvätta dina trasor. Koka dem på spisen eller tvätta dem i 60° i maskin - UTAN SKÖLJMEDEL (annars försvinner den statiska effekten).
Toaletten bör få en omgång av trasan några gånger i veckan. Ha städredskapen nära till hands så behöver det inte ta dig mer än två minuter.
Spindelväv i taket? Jodå, det har de flesta. Använd en torrmopp med långt skaft så slipper du släpa runt på stegen i hela hemmet.


TIPS FRÅN JÄRNIA.

Eftersom jag är en inbiten Ronnebybo så är det ju inte specillt ofta man har anledning att bo på hotell i sin egen stad. Känns väl mer som att man vill krypa ner i sin egen säng. Ända tills jag fick tips om Hotell Rosendal. När jag ser bilderna därifrån så vill jag inget hellre än att boka en natt direkt. Kan riktigt känna lugnet. Så alla ni som inte har haft tid för varandra på ett tag. Gå in och boka direkt. Rosendal.

CENTRUMBIOGRAFEN

En Skön Bio i Ronneby

Boka Biljetter på http://www.centrumbiografen.se/

  

Köp våra bioPresentkort

i kassan eller hos LK

Män som hatar kvinnor

  

FILMINFO "Män som hatar kvinnor" är den första filmatiseringen av Stieg Larssons framgångsrika trilogi. De andra två böckerna "Flickan som lekte med elden" och "Luftslottet som sprängdes" kommer att visas på BIO i höst. Samtliga kriminalhistorier kretsar kring journalisten Mikael Blomkvist och hackertjejen Lisbeth Salander. Den 22 september 1966 försvinner sextonåriga Harriet Vanger spårlöst. Nästan fyrtio år senare får journalisten Mikael Blomkvist ett ovanligt uppdrag. Han kontaktas av industriledaren Henrik Vanger som vill att han ska skriva släkten Vangers historia. Släktkrönikan är dock bara en täckmantel för det verkliga uppdraget: att ta reda på vad som egentligen hände med Harriet.

KL: 19:30  Fr, Lö, Sö, Ti, On

  

"VISAS FRAM TILL DEN 8:e APRIL" 

  

4:e April:  Pettson och Findus - Glömligheter

  

FILMINFO  En gammal simmaskin, ombyggd till en takpannekastare, förorsakar en minnesförlust och plötsligt är goda råd dyra. Kan historien om när Findus var liten och försvann få Pettson att minnas? Eller kanske historien om skattjakten då gubben och katten gav sig ut på en sen kväll för inte så länge sedan? Återberättandet av en serie galna upptåg tycks vara enda sättet att få Pettsons minne tillbaka

Kl:15:00 Lördag o Söndag

"VISAS FRAM TILL DEN 5:e APRIL"

KOMMANDE.....    

12:e April:  Monsters vs Aliens

  

FILMINFO Dreamworks nya animerade film, de som gjorde Shrek. När unga Susan Murphy, på sin bröllopsdag, oväntat mosas av en meteor full av geggamoja från yttre rymden, växer hon märkligt nog till en längd av 15 meter och 21 centimeter. Militären rycker in, och hon tas tillfånga och förs till en hemlig statlig anläggning. Där döps hon om till Megarella och spärras in tillsammans med en massa andra märkliga monster.

  

"VISAS FRAM TILL DEN 19:e APRIL" 

10:e April:  En shopaholics bekännelser

  

FILMINFO I den här komedin får vi följa en ung tjej (Isla Fischer) som precis är klar med sina collegestudier och får jobb som finansjournalist i New York. Där kan hon äntligen få utlopp för sin shoppingmani! Baserad på romanen "Confessions of a Shopaholic" av Sophie Kinsella

"VISAS FRAM TILL DEN 15:e APRIL"

Det kommer bli en kväll full av tips såväl till hem & trädgård som till kläder, frisyrer & smink. Tänk tokiga frisyrer, fröpåsar, spikmattor & tyginklädda servitriser & du hamnar nära sanningen...

FILMINFO "Män som hatar kvinnor" är den första filmatiseringen av Stieg Larssons framgångsrika trilogi. De andra två böckerna "Flickan som lekte med elden" och "Luftslottet som sprängdes" kommer att visas på SVT och släppas på DVD. Samtliga kriminalhistorier kretsar kring journalisten Mikael Blomkvist och hackertjejen Lisbeth Salander. Den 22 september 1966 försvinner sextonåriga Harriet Vanger spårlöst. Nästan fyrtio år senare får journalisten Mikael Blomkvist ett ovanligt uppdrag. Han kontaktas av industriledaren Henrik Vanger som vill att han ska skriva släkten Vangers historia. Släktkrönikan är dock bara en täckmantel för det verkliga uppdraget: att ta reda på vad som egentligen hände med Harriet.

Hittade dessa tips på Järnias hemsida.

Mars i trädgården

Tidiga sådder av sommarväxter.

Våren är här - åtminstone inomhus. Nu kan du driva fram begonior, kannor, dahlior och andra växter som du vill ska blomma till sommaren. Plantera knölarna i en blandning av sand och torv och ställ på ljust ställe i rumstemperatur. 

Tänk på igelkottarna.

Lyft först på lövhögarna om du tänker elda upp dem. Igelkottarna kan fortfarande ligga därinne och sova sin vintersömn.

Gödslingssäsong för krukväxter.

Nu är det dags att så smått börja gödsla krukväxterna efter vintervilan. Men börja försiktigt och öka dosen efterhand.

Förgro potatis.

Lägg dina sättpotatisar på ett ljust men svalt ställe för att sedan sätta dem när jorden är tillräckligt varm (minst 8 grader).

Låt bli stenfrukterna!

Fortsätt gärna att gå runt i din trädgård med sekatör och grensax. Men håll dig undan träd som körsbär, plommon, aprikos och persika. Dessa stenfrukter kan annars lätt sava sig, förblöda och till och med dö.

Skydda känsliga växter.

De första solstrålarna är lika förrädiska för växterna som de är för oss människor. Skydda därför klängväxter, stamrosor och utsatta året-runt-gröna växter med fiberduk.

Länk till hemsida: JÄRNIA